哪些会使人发胖的食物

来源:苏州瑞金白癜风医院 时间:2023-07-25

　　春节期间，美味的食物让人胃口大开，吃得过多容易造成肥胖，白癜风病人就不理睬了，会导致白斑面积变大。因此，白癜风患者一定要少吃易发胖的食物，让我们来看看能看到哪些会使人发胖的食物呢?

　　油炸食物

　　煎炸食物中含有大量油脂和氧化剂，因此热量非常高，不易消化，易转化为脂肪，加速肥胖。致胖代表：炸鸡排.炸鸡腿.炸牛肉.炸鱼.炸臭豆腐.炸茄子等。煎炸食物直接导致肥胖症.对大脑的损伤.诱发癌症等相关疾病。此外，煎炸会损害食品本身的营养价值，反而增加人体代谢的负担。

　　方便面和膨化食品

　　速食面和膨化食品不但含盐量高，热量高，营养低，还含有酒精及防腐剂，对肝脏有损伤。代理：爆米花。薯片.锅巴.虾仁.冰激凌.面包等。这类食品煎炸，可减少面条水份，延长货架期。但是这些油脂氧化后变成“氧化脂”，堆积在血管或其它器官，加快人的衰老速度，造成动脉硬化，易引起脑出血.心脏病等。

　　烧烤食品

　　烤肉食品中都含有致癌物四丙基吡啶，一根烤鸡腿相当于60根香烟的毒性。代理：烤串.烤鱼.青菜.烤海鲜等。由于肉类是直接高温烘烤，分解后的脂肪滴在火上高温加热，再与肉中的蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。烘烤肉制品时，蛋白质会碳化变性，而且烤肉中还残留着大量燃烧物质，会增加肾、肝的负担。

　　苏州白癜风医院温馨提示：以上是哪些会使人发胖的食物的介绍，白癜风病人一定要少吃，以免造成肥胖，以免导致病情加重。

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